Secondo l’American Hair Loss Association, due terzi degli uomini sperimenteranno in qualche forma la calvizie maschile entro il loro 35esimo compleanno.
Potrebbe non essere la maggioranza in cui vuoi essere, ma è bello sapere che non sei l’unico ad avere a che fare con l’inizio del diradamento e della caduta dei capelli.
Che tu sia più vecchio e inizi a vedere più cuoio capelluto di quanto vorresti, o più giovane e inizi a vedere più capelli nello scarico ogni mattina, ci sono soluzioni efficaci che puoi adottare per fermare e persino invertire la caduta dei capelli.
Per comprendere le opzioni di trattamento efficaci, prima dobbiamo capire perché perdiamo i capelli.
Come Perdere I Capelli
Ci sono, in media, circa 100.000 capelli sulla tua testa, e sei destinato a perderne alcuni al giorno – dozzine, in effetti. L’American Academy of Dermatology dice che perdere fino a 100 al giorno non è nemmeno un motivo per preoccuparsi. Ma quando i numeri si avvicinano, potrebbe essere il momento di parlare con un medico.
I capelli possono cadere per molte ragioni. Tuttavia, molto spesso sono dovuti al fatto che un particolare follicolo ha raggiunto la fine del suo ciclo di vita. Perdi capelli ogni giorno perché ogni follicolo pilifero ha un ciclo di vita indipendente di diversi anni, che può essere suddiviso in tre fasi: la fase anagen, la fase catagen e la fase telogen.
La fase anagen è la fase di crescita pluriennale. La prossima è la fase catagen. Il follicolo pilifero smette di crescere durante questa fase. Questa fase dura solo poche settimane ed è seguita dalla fase telogen, in cui il follicolo pilifero si riposa mentre i capelli si preparano a cadere.
Diversi Tipi Di Caduta Dei Capelli
Ci sono molti tipi di perdita di capelli. Ogni tipo può causare la caduta dei capelli in modi diversi.
Telogen Effluvio
Essenzialmente uno stato in cui un gran numero di capelli nella fase anagen o in crescita viene improvvisamente forzato nella fase telogen telogen, causando la dormienza di una quantità sproporzionata di follicoli piliferi.
Le cause del telogen effluvium possono essere molte, ma tende ad accadere a persone che hanno recentemente avuto un evento scioccante o stressante per il corpo.
L’effluvio di telogen può verificarsi se di recente ha avuto febbre alta o ha subito un’operazione.
Alopecia Traumatica
L’alopecia da trazione è anche conosciuta come tirare, bruciare e danneggiare i capelli con stili diversi. Questo può includere stress, diventare biondi per l’estate e persino stress. Può anche essere causato da condizioni psicologiche come la tricotillomania, che letteralmente strappa i propri capelli.
Alopecia Areata
L’alopecia areata, una malattia autoimmune che danneggia i follicoli piliferi e alla fine arresta la crescita, è nota come alopecia.
Esistono tre forme di alopecia areata: alopecia areata (che può lasciare macchie di calvizie in qualsiasi parte del corpo, come sopracciglia, barba, ascelle, ciglia e orecchie), alopecia totale (che può lasciare la testa calva) e alopecia universalis (che può lasciarti calvo in tutto il corpo).
Alopecia Androgenetica
L’alopecia androgenetica è la forma più comune di caduta dei capelli negli uomini. Questo è il tipico modello maschile di calvizie, con stempiatura e chiome che si assottigliano. Sebbene possa essere visto nei giovani uomini, gli effetti di solito richiedono tempo.
Ci sono molti prodotti sul mercato che pretendono di far ricrescere i capelli. Alcuni di questi prodotti hanno affermazioni più dubbie di altri. In alcuni casi è ingiusto definirli inefficaci: la ricerca semplicemente non è stata fatta.
Ecco un elenco di trattamenti attualmente considerati efficaci sulla base di studi:
Elimina Le Influenze Dello Stile Di Vita
Troppi fattori legati allo stile di vita possono causare la caduta dei capelli. Cattiva alimentazione, stress, acconciature stressanti e altro sono cause che possono essere contrastate con cambiamenti basilari dello stile di vita.
Puoi ridurre l’assunzione di cibi lavorati e aumentare l’assunzione di vitamine, in particolare vitamina D, biotina, se sospetti che la dieta stia causando la caduta dei capelli.
Per ulteriori informazioni sulle migliori vitamine per la crescita dei capelli, consulta la nostra guida Vitamine essenziali per una capigliatura sana.
Se hai uno chignon stretto, fermati. *tosse tosse*
Parla con qualcuno se ti senti stressato dai fattori di cui sopra. Possono aiutarti a trovare modi per ridurre lo stress cronico.
Se ti stai strappando i capelli, consulta il tuo medico che sarà in grado di indirizzarti o indirizzarti a un professionista della salute mentale per aiuto con compulsioni e abitudini.
Usa Farmaci E Integratori
I farmaci topici e orali sono i tipi più efficaci di farmaci, con finasteride e minoxidil i più popolari.
La finasteride abbassa i livelli di DHT, l’ormone che causa l’alopecia androgenetica (perdita di capelli).
È stato dimostrato che l’assunzione giornaliera di finasteride riduce i livelli di DHT di circa il 70%, il che è sufficiente per arrestare o rallentare gli effetti della calvizie maschile.
I modi esatti in cui il minoxidil topico tratta la caduta dei capelli non sono completamente compresi, ma gli studi dimostrano che l’uso di minoxidil per un periodo di 48 settimane si traduce in un aumento del 12,7%-18,6% del numero totale di capelli.
Se hai i capelli radi, lo spessore extra fornito dal minoxidil può fare una grande differenza visiva.
Saw Palmetto è un integratore popolare che aiuta a combattere il DHT e può essere utilizzato in combinazione con la finasteride, che può aiutare a ridurre la caduta dei capelli.
Alcuni shampoo possono contenere saw palmetto come ingrediente.
Cosa cercare in uno shampoo per uomini con perdita di capelli contiene tutti gli ingredienti di cui devi essere a conoscenza.
Altri Trattamenti
Sono disponibili anche una varietà di strumenti per far ricrescere i capelli, ma non ci sono molti risultati.
Sebbene ci siano stati studi limitati su strumenti meccanici, come massaggiatori elettrici per il cuoio capelluto, pettini per capelli laser ed elmetti, alcuni di questi hanno mostrato un potenziale modesto.
Risultati simili sono stati osservati per prodotti come l’olio di semi di zucca o l’olio di rosmarino.
Questi trattamenti non sono ancora stati provati e non saranno raccomandati dagli operatori sanitari fino a quando non saranno stati provati.
Come le opzioni più gravi, inclusi i trapianti di capelli, queste dovrebbero essere prese in considerazione solo dopo che farmaci comprovati e cambiamenti dello stile di vita sono stati provati ed eliminati come possibili soluzioni.
Inoltre, i pettini laser sembrano divertenti nella fantascienza, ma un po’ spaventosi quando è coinvolta la tua testa.
Un’altra Opzione: Non Far Ricrescere I Capelli
Se stai leggendo questo, supponiamo che perdere i capelli sia qualcosa che consideri negativo, ma ci sono molti uomini che camminano senza capelli e stanno benissimo.
Ecco un suggerimento audace: forse non hai bisogno di capelli.
La calvizie non ha impedito a Jeff Bezos di avere un enorme successo, e molti attori principali maschi (in questi giorni, troppi da menzionare) ottengono ruoli da protagonista senza un solo capello in testa.
Forse è un look che puoi sfoggiare – forse è un look che stai già tirando fuori. La calvizie potrebbe essere l’opzione migliore per te in uno di questi casi. Devi decidere tu.
Puoi sentirti sicuro del tuo aspetto o voler prendere il controllo della lotta dei follicoli. È importante che tu sia istruito su ciò che sta accadendo in alto per la tua salute.
Sebbene la caduta dei capelli possa essere causata da processi naturali come l’invecchiamento, potrebbe anche indicare altri problemi di salute che stanno diventando fuori controllo.
Consultare un medico se si notano altri cambiamenti nei capelli o un’improvvisa perdita di capelli.
