Olio di cocco e aceto di sidro di mele: se credi ai blog e ai social media sulla salute naturale, questi due prodotti base della cucina potrebbero in definitiva essere responsabili della salvezza dell’umanità.
Dal cancro alla perdita di peso, sono stati portati a credere che siano efficaci in tutto ciò che riguarda la salute. Come ci si potrebbe aspettare, c’è meno supporto scientifico per queste affermazioni.
Molte persone si sciacquano i capelli con aceto di mele, comunemente chiamato ACV dai suoi amici. Qual è il vero scopo di questo risciacquo?
Sei bravo a mettere in dubbio la saggezza di Internet, perché come tanti rimedi casalinghi per la salute, questo non è così magico come si credeva.
Come vedrai di seguito, ci sono alcuni potenziali benefici per la salute derivanti dall’utilizzo di ACV – quelli reali, supportati dalla scienza.
Questi effetti positivi hanno un impatto positivo sui tuoi capelli.
Prima di dichiarare l’aceto di mele il salvatore dei tuoi capelli, lascia che ti dica cosa aspettarti da questa medicazione comune nel tuo regime di cura dei capelli.
Cos’è L’aceto Di Mele?
L’aceto può essere ottenuto da una varietà di frutti – in realtà, qualsiasi cosa contenga zucchero – e l’aceto di mele si trova proprio con le mele.
L’ACV, come tutti gli aceti, è composto da zuccheri fermentati dal lievito e convertiti in alcol. L’alcol viene quindi convertito in acido acetico dall’acetobacter (un batterio).
Puoi effettivamente vedere il lievito e i batteri nella maggior parte delle bottiglie di ACV; è conosciuta come la madre.
La madre in ACV è probiotica e molti dei benefici per la salute riportati da questo aceto sono attribuiti a lei, sebbene questo collegamento non sia stato dimostrato dalla scienza.
Il contenuto nutrizionale dell’ACV è molto simile a quello del succo di mela, con vitamine del gruppo B e antiossidanti, ma con l’aggiunta di acido acetico e probiotici.
Aceto Di Mele: Storia
L’aceto di mele non è nuovo, nonostante l’ondata di popolarità che ha sperimentato negli ultimi anni.
In effetti, potrebbe essere stato usato per motivi di salute già nel 3300 aC Ippocrate – sì, è quello che presta il giuramento che fa ogni professionista sanitario – usava l’ACV così come gli antichi egizi e i soldati della guerra civile americana.
Vantaggi Di ACV
I vantaggi di Google ACV e verrai bombardato da ogni tipo di reclamo.
La popolarità dell’aceto di mele come toccasana naturale per la salute è esplosa negli ultimi anni, così come le molte cose che vengono segnalate per trattare, prevenire o curare.
Come molti rimedi casalinghi, la scienza dietro queste affermazioni non è così solida come le affermazioni.
Tali affermazioni includono l’assistenza con: anti-invecchiamento, asma, soppressione dell’appetito e perdita di peso, regolazione delle mestruazioni, crampi alle gambe, bruciore di stomaco, ipertensione, cancro, mal di stomaco, mal di gola, scottature solari, prevenzione della forfora, perdita di capelli, mal di testa, vertigini, nervosismo, crescita batterica… e l’elenco potrebbe continuare.
La scienza attuale dei benefici dell’aceto di mele è molto più conservativa. La ricerca suggerisce che l’aceto di mele potrebbe:
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Livelli di zucchero nel sangue più bassi
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Gli alimenti possono essere uccisi per prevenire la trasmissione
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Aiuto nella perdita di peso
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Abbassare il colesterolo
Prove Di ACV E Capelli
Sfortunatamente, l’uso dell’ACV nei trattamenti per capelli non è trattato nelle riviste scientifiche. Quindi ciò che sappiamo sui potenziali benefici per i capelli associati all’ACV è limitato e teorico o aneddotico.
Nonostante ciò, l’ACV e tutti gli aceti possono essere considerati acidi. L’aceto è un 2.
Per riferimento, è meno acido dell’acido dello stomaco (pH 1) e più acido del succo d’arancia (pH 3). Sappiamo anche che i prodotti per capelli possono avere un impatto su come si sentono e sull’aspetto dei tuoi capelli.
Un notevole studio ha esaminato 123 shampoo da tutto il mondo e ha scoperto che lo shampoo con quelli con un pH alcalino (oltre 7) può aumentare la carica elettrica negativa della superficie della fibra capillare e, quindi, aumentare l’attrito tra le fibre.
Ciò può rendere i capelli più ruvidi e crespi e può portare a maggiori danni e rotture. Sorprendentemente, solo il 38% degli shampoo testati dall’azienda aveva valori di pH inferiori a 5.
In teoria, l’applicazione di ACV, con un pH di circa 2, potrebbe levigare la cuticola dei capelli, simile a un balsamo. E se leggi blog e recensioni online, scoprirai che la levigatezza è uno dei principali vantaggi riportati di un risciacquo ACV.
Il risciacquo dell’ACV fai da te può anche essere utile per la salute del cuoio capelluto, se hai problemi al cuoio capelluto dovuti a funghi, batteri o perché la natura acida dell’aceto può impedirne la crescita. L’applicazione di ACV su un cuoio capelluto infiammato da questi problemi può essere doloroso.
Sicurezza: Risciacquo Per Capelli Con Aceto Di Mele
L’aceto di mele può essere caustico e irritante per la pelle sensibile o i tessuti infiammati, quindi se hai intenzione di tentare un risciacquo dei capelli ACV, diluisci l’aceto con acqua prima dell’applicazione. Altrimenti, l’ACV è generalmente sicuro e i rischi sono bassi, quindi questo è un trattamento per capelli abbastanza economico da provare, anche se le prove scientifiche sono in qualche modo carenti.
